👉Что делать, когда у ребенка началась истерика? Пошаговая инструкция для родителей
В прошлом посте я писала о том, что истерики у детей ― это норма на определенном этапе развития. Да, это неприятно. И не всегда удобно. Многие родители теряются и не знают, что делать.
Я дам подробную инструкцию для взрослых, разложу все по полочкам. Расскажу, как надо реагировать на детские истерики, а чего делать ни в коем случае нельзя.
Итак, все по порядку:
✅1. Сохраняйте спокойствие. Да, это нелегко, особенно если вокруг люди. Но необходимо. Применяйте техники для расслабления, дышите, проговаривайте мантры и аффирмации ― делайте что угодно, но не заводитесь в ответ. Не срывайтесь на крик, и уж тем более не бейте, не шлепайте, не трясите ребенка. Подобное поведение вовсе не способствует окончанию истерики. Скорее наоборот, накал страстей только увеличится. Ребенок и так не может разобраться, что с ним сейчас происходит. Оплеуха от мамы/папы только добавит новую дозу эмоций😡
Если истерика происходит в публичном месте, постарайтесь не обращать внимания на реакции окружающих. Ваша задача не понравиться им всем, а помочь своему любимому малышу. Взращивайте в себе здоровый пофигизм. А в случае непрошенных советов или упреков, вежливо, но твердо дайте понять ― именно вы воспитываете вашего ребенка, и никто другой.
✅2. Ни в коем случае не оставляйте истерящего ребенка одного. Не делайте вид что уходите, не угрожайте отдать чужому дяде или милиционеру, как это часто советуется. Такая ваша реакция лишь посеет в нем страх, что вы его бросите или он вам не нужен, и уж никак не поможет ему успокоиться. Напротив, демонстрируйте ребенку, что вы можете выдерживать любые его эмоции и проявления, что любите его невзирая ни на что ― уверенность в этом является необходимой основой для его психологического здоровья, эмоционального в том числе. Будьте рядом с ним и вместе с ним ― и душой и телом.
✅3. Присядьте на корточки, ласково посмотрите в глаза, обнимите, если получится. Возьмите за руку (или на руки) и выйдите (вынесите его) на свежий воздух или хотя бы в другое помещение. Не читайте нотаций, не взывайте к голосу разума «Ты видела сколько стоит эта кукла?» ― это все равно непродуктивно и ребенок в этом состоянии вас просто не услышит. Вообще, говорите как можно меньше и тише. Не повышайте голос до крика!
✅4. Когда «буря» начнет затихать, можно начинать говорить. Присоединитесь к переживаниям ребенка, покажите ему, что уважаете и понимаете его чувства, облеките их в слова. Называние чувств само по себе способно творить чудеса, ведь способствует пониманию малышом собственных эмоций, а значит и развитию его эмоциональной регуляции. «Ты расстроена, что я не могу купить эту куклу? Я понимаю, как это печально. Я видела, что она очень тебе понравилась. Она очень красивая. Мне очень жаль, но сейчас у нас нет на нее денег».
✅5. Когда ребенок совсем успокоится, обсудите с ним ситуацию. Расскажите о своих чувствах, о том, как вам было неприятно и стыдно. Но ни в коем случае не вините его. Отделяйте ребенка от его поведения. С детьми помладше хорошо это делать в шутливой, игровой форме: «Ух и Кричалка на тебя напала!». Выработайте вместе стратегию на будущее, в которой бы за ребенком тоже сохранялась некая активность: «Что же можно сделать, чтобы в следующий раз её не подпустить?» В будущем при появлении первых симптомов, напоминайте о ней.
Если истерика случилась по поводу некупленной игрушки, назначьте с ребенком День подарков🎁 когда вы будете что-то покупать своему малышу. Заходя в другие дни в магазин, напоминайте, что сегодня можно только посмотреть, потрогать и подумать как об одном из вариантов желаемого подарка, но не купить.
С детьми постарше, лет с 4-5, можно вместе подумать о способе решения возникшей проблемы. Спросите, глядя в глаза: это большая проблема, средняя или маленькая? Иногда такой вопрос, заданный при появлении первых предвестников, сам по себе становится профилактикой взрыва эмоций, и истерика просто не наступает. Обязательно дождитесь ответа ребенка, а потом вместе поищите способ решения проблемы. Даже если проблема объявлена как большая, и невозможно ее решить просто и быстро, можно хотя бы набросать приблизительный план и приступить к его выполнению.
✅6. Завершите неприятный инцидент неким ритуалом примирения: рукопожатием, объятием, поцелуем😘 Пусть ребенок поймет, что ситуация исчерпана, он ни перед кем не виноват, и вы его по-прежнему любите.
✅7. Непременно похвалите себя. Вы чудесная(ый) мама/папа!😊
Самое главное ― помните, что если в определённый этап жизни вас или вашего ребенка всё шло не идеально и гладко, в этом нет ничьей вины!
Если вам нужны более конкретные рекомендации, обращайтесь в личные сообщения.
_________
Другие способы связи:
Телефон, WhatsApp, Viber, Telegram +7-912-027-22-21
